- studio@sinarts.org
- 1139 Budapest, Gyutacs u. 10
>>> Facebook esemény a II. Modulhoz ITT <<<
A workshopok ingyenesek, de regisztrációhoz kötöttek!
REGISZTRÁCIÓ a II. modul alkalmaira (november 6. 10:00-12:00 és november 13. 10:00-14:30) legkésőbb 2022.11.04.(péntek) éjfélig lehetséges!
A RÉS közössége által 2022-ben támogatott Prevenciós Puttony program fő célja az egészségügyi edukációs hiányosságok csökkentése, megszüntetése az előadóművészeti szférában dolgozók, illetve tanulók számára. A program ezt a célt, egy a táncszakma igényeire szabott komplex, holisztikus szemlélet alapján összeállított workshop-sorozat megtartásával kívánja elérni. Ennek a tudásanyagnak az elsajátításával, a résztvevők önállóvá válnak saját egészségük megőrzésében, és egy magasabb szintű tudatossággal tudnak viszonyulni saját testükhöz és annak igényeihez.
A workshop-sorozat vezetői: Gaál Júlia (táncművész, alkotó, jógamester szakos hallgató) és Kovács Bence (gyógytornász, manuálterapeuta)
___
II. Modul
A II. Modul során a táplálkozás témakörét vizsgáljuk. Főként anatómiai és élettani szempontból, az egyéni, szervezeten belüli finomhangolásokra fókuszálunk. Érintjük a különféle táplálék- és étrend kiegészítők, vitaminok és ásványi anyagok protokolljait is.
——————–
Időpontok:
2022. 11.06. (vasárnap) 10:00-12:00 A táplálkozás evolucionista megközelítése
——————–
Időpontok:
2022. 11.06. (vasárnap) 10:00-12:00 A táplálkozás evolucionista megközelítése
2022.11.13. (vasárnap) -dupla alkalom- 10:00-12:00 Trend-diéták /vs/ tartható életmód, valós fizikai szükségletek 12:30-14:30 Étrendkiegészítők és zsákutcáik
Helyszín:
SÍN Művészeti Központ (1139, Budapest, Gyutacs utca 10.)
A kérdéseket a workshopokkal kapcsolatban a kovacslbence@gmail.com, illetve a gaaljulia11@gmail.com e-mail címekre várjuk, keressetek minket bizalommal! 
___
I. Modul
Az I. Modul alapvető biomechanikai ismeretekkel, megelőzéssel, valamint a már kialakult sérülések és a fájdalom témakörével foglalkozik. Saját szerepünkről és az egyéni felelősség fontosságáról is beszélgetünk. Elsajátítunk különféle prevenciós stratégiákat és körüljárjuk, hogy egy már kialakult probléma esetén milyen szakemberhez érdemes fordulni, így minimalizálva a valós megoldásig elvezető köröket.
Az I. Modul alapvető biomechanikai ismeretekkel, megelőzéssel, valamint a már kialakult sérülések és a fájdalom témakörével foglalkozik. Saját szerepünkről és az egyéni felelősség fontosságáról is beszélgetünk. Elsajátítunk különféle prevenciós stratégiákat és körüljárjuk, hogy egy már kialakult probléma esetén milyen szakemberhez érdemes fordulni, így minimalizálva a valós megoldásig elvezető köröket.
Időpontok:
2022. 09. 25. (vasárnap): 10:00-12:00
Strukturális alapok, összefüggések
2022. 09. 25. (vasárnap): 10:00-12:00
Strukturális alapok, összefüggések
2022. 10.09. (vasárnap), dupla alkalom: 10:00-12:00, ebédszünet, 12:30-14:30
Prevenciós stratégiák + Stresszkezelés
Prevenciós stratégiák + Stresszkezelés
Helyszín:
SÍN Művészeti Központ (1139, Budapest, Gyutacs utca 10.)
SÍN Művészeti Központ (1139, Budapest, Gyutacs utca 10.)
RÉS / Prevenciós Puttony – I és II. Modul @SÍN