Reggeli nyitott tréningek a Forgó Kollektíva rezidenciaheteiben az iCoDaCo projekt keretében. A reggeli tréningek a rezidenciahetek szerves részei: így indul minden nap a közös munka. Ezen a héten is a Forgó Kollektíva egyik tagja, Piti Vivi vezeti az alkalmakat.

Csatlakozzatok hozzánk akár mind a három alkalommal!

• Időpontok •

Március 16., hétfő: 10:00–11:00
Március 17., kedd: 10:00–11:00
Március 18., szerda: 12:00–13:00
Március 19., csütörtök: 10:00–11:00
Március 20., péntek: 10:00–11:00

A Yolátesz a jóga nyújtó, a pilates erősítő, és a kortárs tánc stabilizáló alapjait, áramlásait ötvözi. A foglalkozás központjában a testtel való tudatos, élő kapcsolat áll, mely elősegíti a kényelmesebb testérzetet és harmonizálja mindennapi működését. A nyújtások, erősítések, állóképességet fejlesztő sorozatok aktivizálják a mélyizmokat, a test középpontját és javítják a testtartást. Hangsúlyt fektetünk a légzésre, annak tudatos használatára és a vizualizációra, amelyek segítik a megfelelő izomcsoportok aktiválását és helyes használatát. A figyelem vezetésével tudatunk megpihenhet, ráhangolódhat testünk jelzéseire, és tudatosabban érthetjük meg saját magunkat a mozgás által.

Az óra azoknak ajánlott, akik energikusan, jó formában szeretnék indítani a reggelt, és egyszerre vágynak mobilizáló és stabilizáló gyakorlásra egy befogadó, barátságos közegben.

Vivi vár benneteket szeretettel egy izzasztó átmozgatásra a Sín Művészeti Központba. Kérünk titeket, hogy hozzatok magatokkal jóga matracot, kulacsot és kényelmes ruhát!

A részvétel ingyenes, de a limitált férőhelyek miatt regisztrációhoz kötött.
Az órák külön-külön is látogathatók, de örülünk, ha több egymást követő napon vagy akár az egész héten csatlakoztok.

Az óra mindenki számára nyitott és előképzettség nem szükséges.