SinArts

6 hetes intenzív workshop sorozat 60+,70+,80+… NŐKnek!
 

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt, aki szeretne 2025. február 5. és március 14. között, minden szerdán 13 és 15 óra között és minden pénteken 9 és 13 óra között egy fix csapatban, biztonságos környezetben újra találkozni önmagával, saját testével.
Fedezzük fel önmagunkban/önmagunkon mindazt, ami megváltozott!

A tréningek alappillérét  a mozgás illetve az érintés különféle formái alkotják majd. A tematikusan felépített hat hét alatt kipróbálhatjuk a tánc és mozgás, a hangadás különböző rendhagyó formáit (pl.: shaking, erősítő torna, nyújtás, arctánc, gátizomtorna, kortárstánc alapok, masszázs technikák…stb.) közelebb kerülve önmagunkhoz.
Keressük együtt belső forrásunkat!
 

A PROGRAM INGYENES A RÉSZTVEVŐK SZÁMÁRA, ugyanakkor regisztráció köteles, hogy tudjuk, kire számíthatunk!

Kérünk Benneteket, hogy akkor jelentkezzetek, ha legalább a workshop alkalmak 80%-án meg is tudtok jelenni.
A csoport minimum 12 fővel indul, maximum 24 fővel valósul meg. 
 
Jelentkezési határidő: 2025.02.01.,18:00 óra.
A foglalkozások helyszíne: SÍN Művészeti Központ/ 1139 Budapest, Gyutacs utca 10. 
A projekt a Sín Művészeti Központ RÉS részvételi támogatási programjának támogatásával valósul meg.
 
Heti beosztás/tematika/fókusz:
  1. febr. 5. szerda 13-15h: Erősítő torna és belső figyelem – fókuszban az arc, nyak, mellkas, karok, kezek (Mangold Roland, Lakos Fanni tartják) 
  2.  febr. 7. péntek 9-13h: Arcom, mint bensőm tükre… Fókuszban a mimika, maszkjaink. Megismerkedünk az Arctánc technikájával! Fejmasszázs alapfogásokkal. (Beregszászi Ágnes, Lakos Fanni tartják)
  3.  febr. 12. szerda 13-15h: Erősítő torna és belső figyelem – fókuszban a derék, csípő, keresztcsont területek. Far- és combizmok. (Mangold Roland, Lakos Fanni tartják)
  4.  febr. 14. péntek 9-13h: Kismedencém, mint alappillérem… Fókuszban a kismedencei területünk a gátizomtorna és kismedencei területünk mobilizálásának segítségével. Alapgyakorlatok kezdőknek és haladóknak. (Gátas Judit, Lakos Fanni tartják)
  5.  febr. 19. szerda 13-15h: Erősítő torna és belső figyelem – fókuszban a törzsünk. Hát- és hasizmok. (Mangold Roland, Lakos Fanni tartják)
  6. febr. 21. péntek 9-13h: Torkom, mint lelkem szónoka… Fókuszban a hang, hangadás. Közös zenélés, éneklés rendhagyó technikákkal. (Rubik Ernő, Lakos Fanni tartják) 
  7.  febr. 26. szerda 13-15h: Erősítő torna és belső figyelem – fókuszban a rugalmasság és a gerinc. Nyújtások, csavarások és erősítés formájában. (Mangold Roland, Lakos Fanni tartják)
  8.  febr. 28. péntek 9-13h: Rugalmasságom, mint rejtett erőm… Fókuszban a mozgékonyság, ruganyosság, testünk határainak kitágítása a kortárstánc elemeinek segítségével. (Szász Zsófi, Lakos Fanni tartják)
  9.  márc. 5. szerda 13-15h: Erősítő  torna és belső figyelem – fókuszban a PÁROS munka, erősítő- és egyensúlyfejlesztő gyakorlatok segítségével. (Mangold Roland, Lakos Fanni tartják)
  10.  márc. 7. péntek 9-13h: Testem tánca, mint nyelv a kapcsolódásban… Közös mozgós alkalom  a Forgó Kollektíva kutatócsoport kortárstáncosaival. Együtt fedezzük fel a tér, idő és testek adta lehetőségeket. Tudáscsere szavak nélkül. (A Forgó Kollektíva tagjai és Lakos Fanni tartják)
  11.  márc. 12. szerda 13-15h: Erősítő torna és belső figyelem – fókuszban a test, mint egység. Egész testet erősítő komplex gyakorlatok. Az erő már benned van. (Mangold Roland, Lakos Fanni tartják)
  12.  márc. 14. péntek 9-13h – UTOLSÓ KÖZÖS ALKALOM 🙂 Játék, mint az élet értelme… Színházi technikákkal való ismerkedés. Fókuszban az alap érzelmek, hangulatok, női archetípusok. (Köszönjük a közösen bejárt utat! Lakos Fanni tartja)
 
Minden érdeklődőt sok szeretettel vár:
Lakos Fanni (színész, színházi alkotó)
és csapata
 
A nő örök – A testem, mint forrás
Scroll to top